医療の現在

田中さん：「そしたら、僕の基礎代謝は、約1500kcal なんだ。ということは、この1ヶ月基礎代謝量の食事で頑張ってきたわけだ。それでいて　体重は減らない。どうしてかね？」
管理栄養士：「結局、運動不足じゃないんですか、田中さん。最近では、身体活動と言っていますが。」
田中さん：「それは言えるかもしれんね。とにかく　仕事で追いまくられて、9時過ぎに帰って、メシ食って寝るという毎日だからね。」
管理栄養士：「大変な毎日ですね。しかし、身体活動は、是非　取り入れていただかないと。厳しい仕事を乗り切る為にも。」
管理栄養士：「ところで　田中さんは、いろいろと　食事のことも　詳しいようですが、“メッツ”という言葉はご存知ですか？」
田中さん：「何だね、またカタカナ言葉だな。初耳だよ。」
管理栄養士：「身体活動の活発さを、示す尺度なのですよ。例えば、ゆったりと座ってくつろいでいる時は、１メッツ、立っていると２メッツ、普通に歩いていると３メッツ　とまあ　こんな感じです。」
田中さん：「そのメッツがどうしたんというんだ。」
管理栄養士：「１日　24時間のうち、あちこちで活発にして、メッツを上げるような日々の生活を組み立てると、カロリーの支出が多くなって、結果的に、体脂肪が減るんですよ。」
田中さん：「前も、早足歩きとかを　言っていたね。　メッツを上げる生活か・・。でもそのメッツとかは、そもそも　どう定義されているのかね。そこが、分からんと　なにか　誤魔化された感じがするよ。」
表面を、さっと　なでた説明では、納得しない田中さんです。
次回に続きます。